こんにちは　最近　『風味堂』　にはまってる､しんぷそんです
ラーメン屋じゃなかですよ


さて昨日練習に行ってきました。
ＰＬで教わった事を頭に入れてやってきました。

ストロークでは､テイクバックでラケットヘッドを立てただけで､
こんなに違うのかと思うくらいミスが少なくなりました。

いつも打った瞬間ミスかな～と思ったショットでもきちんと入ってくれたんです。
なんか不思議な感覚でした。。。

久しぶりに気分良くテニスができました

ただ､この　“　ラケットヘッドを立てる　”　を無意識に出来るようにならないと…。
やっぱり､その事を意識しすぎて力入っちゃうからな～

しかしホント昨日はＰＬ受けてよかったです♪
さるさん的確なアドバイスありがとございました


さて今夜も練習です。
今日も気分良くテニスできれば良いのですが…。どうなる事でしょう。。。
まっ頑張ってきますね　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それでは､またです。

こんにちは　魚の目が､なかなか治らないしんぷそんです。

今日の午前中､ひさしぶりにテニスコーチさるさんのところに､
プライベートレッスンに行ってきました。

今回はバックハンドストロークとバックボレーを中心に
やってもらおうと思ってました。
が結局フォアストロークが弱点の私。。。
やっぱりフォアストロークがおもな練習になりました。ダハッ

今回も目から鱗のアドバイスをたくさんしてもらいました。
で､忘れない様に書きとめておこうと思います。

フォアストロークでは
◆テイクバックの時ラケットヘッドを立て､そこから打つべし！！※バックハンドも同じ
　自分はかなり下からラケットがでていっているので…。
◆スイングの時ラケットヘッドから出て行っている時があるので､
　グリップエンドから出していく事。
◆ラケットヘッドの軌道が体からけっこう離れたところを通っている時があるので､気をつける事。
◆打点は前。

ボレーでは
◆インパクトより踏み込みの方が速すぎているので､そこに気をつける事。

あと練習で“　仁王立ち　”ボレーをやったのですが､
※踏み込みをやらずに手だけでやるボレー
これが足を動かしてないのに以外と良い球がいくんですビックリしました

明日も練習なので今回教わった事を頭に入れて頑張ってきます

しかし毎回思うのですが､
プライベートレッスンに行くたびに自分は成長しとるんやろかと思うのですが…。
どうでしょ～う？さるさん？？
今日はどうもありがとうございましたまたお邪魔させてもらいますね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それでは､また。。。

こんばんは　お酒大好きしんぷそんです。

昨日も練習してきました

ナチュラルガットの打感を楽しむべく。楽しむべく…。楽しむべく…。。
楽しむはずだったのですが…。


昨日は男だらけのサークルで私は２週間ぶりの参加でした。
あと最近病気から復帰してきたサークル№１の１人も参加し計５人での練習でした。

いつもは､
ミニストロークから始まり
ボレー：ボレー
ストローク：ストローク
ボレー：ストロークとやっていくのですが､
練習前に､あきらかに“サーブとリターン”の練習量が少ないよねって､
みんなと話してたんです。
試合での1発目をミスがないようにしないと､試合じゃ勝てないよねって。

でこの日はミニストロークが終わってすぐさま
『サーブとリターン』の練習からはいりました。

まず私はサーブ側から。
この前のビデオ撮影の時に気づいた所を意識しながら､
セカンドサーブで打ち続けました…が､なかなかうまくいかんかったです

続きましてリーターン側。
№１ペアーのサーブはとてつもなく早くて､技量のない私は当てるのが精一杯みたいな。。
当たってもネットに突き刺さるか､ドカ～ンと２ベース級のオーバーミス。
フェンス直撃みたいな…。

終わってみれば､まともにリターンできたのは､ごくわずか

ふぅ～ほんとリターンの精度を上げていかないといかんと思った１日でした

ナチュラルガットの打感を楽しむ事なく､帰路につきましたとさ…。

みなさん、良い週末をお過ごし下さい

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それでは､また。。。　　

おはようございます　しんぷそんです。

昨日の練習は凄く充実した練習でした。
なぜなら…フォアのストローク､特にリターンが今までとちがったから

ボガ～ンと２ベースヒット級のオーバーもなく､
１バンネットもなく､かなり良い感じで打てました。

グリップの握りでこうも違うものかと痛感しましたね。

そもそも､フォアのグリップの握りは厚くはなかったんですが､
バックハンドストロークをスピンで打つようになってから､
初めはスライスばっかりでした。
徐々に厚くなってきました。気づかないうちに…。
バックの時は厚く握り変えてたから。

今は薄く握る事が長く続かないけど､気づいたら元にもどってる
クセがついて､なかなか見につけるのは難しいとは思うのですが､
頑張ってみようと思います

さて今夜はテニス仲間と食事会です
黒ブタカルビーを食べに行ってきま～す

あぁ～今から楽しみです

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それでは､また。。。　

こんにちは　しんぷそんです。

先日からビデオチェックしてもう１つ気づいた事が。

スロー再生してみたら､
フォアのストロークの時にラケット面が､かぶさってスイングしていたんです。

フォアが安定しないわけだ

そこで､単純にグリップを薄く握ってやってみる事に。

そしたら､どうでしょう。
いい感じに打てるじゃないですかぁ～

ただ､やってるうちにだんだん握りが厚くなってくるんです。
で､握りが変わらないように意識してみると､
今度は力が入りすぎて指がつりそうになりました

どんだけ､力いれとると～？って感じですね

グリップの握りを変えてやるって､なかなか難しいですね。

よ～し今夜は練習だ～！頑張ってきま～す　　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それでは､また。。。

おはようございます　昨日ほか弁のからあげ弁当を買ったら
からあげが１つ多く入っていて､なんか得した気分のしんぷそんです。

木曜日にビデオ撮影をして､その日のうちにチェックしたのですが､
フォアストローク､サーブは勿論ですが､バックボレーがなんか変？？？

原因が解らないまま､昨日も練習だったので､
またビデオカメラを持っていきました。

昨日は人数が集まらなく男３人での練習。
一通りのショットを撮影して､そのつどチェック。

そしたら､わかんたんです。バックボレーの変なところ。

フォロースルーが途中で止まってました。
大事に打ちすぎてたんでしょう。最後の押しがたりなかったんです。

あとひとつ､ミスしている時は､ラケットが横振り。

インパクトまでは上から下にスイングしているんですが､
その後のフォロースルーが横になってる。
ラケット面が返っていたんです。

その事に気をつけてまた､撮影。

そしたら､今までと違う当たりが
力を入れなくても､良いボールが飛んでいってくれたんです。

この感覚を忘れないようにしておかんと。。。

あと､家に帰ってじっくりチェックしたんですけど､
フォアストロークでのオーバーミスとネットミスの原因もわかりました。

◆オーバーミスの場合→打点がかなり前すぎ。
◆ネットミスの場合　→体の開きが早い。　

次回の練習ではこの事にも気をつけて頑張りますよ。

ではでは､みなさん､良い週末をお過ごし下さい

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それでは､また。。。
　

こんにちは　先日テレビで山本リンダが歌っているのを見て
　　“にしおかすみこ”　　と叫んだ長男坊を見て､
おもわず笑ってしまった､しんぷそんです。

先日私のテニスの師匠とインターハイを見に行った時に､
車内でストロークの話になりました。

安定感がない私のストロークに師匠は､
“今年いっぱいはフォアのストロークは全て６割の力で打ちなさい”とご指導が。

◆まずはどんな球でも枠にいれていく事(６割の力で)
◆速い球には､100％の力で打っても駄目(６割の力で)

初めは面白くないやろうけど､まずはやってみなさい。
でもこれをやっていくとミスが少なくなり､試合じゃ勝てるかもよ。って。

なんでもかんでも１００％で打ってしまう私に
　　　　　　　“６割の力”　で出来るとやろうか？？不安です

今夜練習なのでこの事を頭に入れて頑張ってきますね。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それでは､また。。。

こんにちは　しんぷそんです。

ご無沙汰です

いよいよ今夜ひっさしぶりのテニスに行ってきます

かなりドキドキワクワク♪しております。
勿論､不安もありますよ。　ちゃんとラケットに当たるのかなって…。
あと一番重要な肘の事もありますし…。

おい！　オラの肘！　最後まで痛みもってくれよ～。。。

では､行ってきます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それでは､また。。。

こんんちは　しんぷそんです。

最近あまりにもフォアのストロークが悪かったので､
先週の土曜日にプライベートレッスン受けてきました。

ストロークがまったく入る気がしなかったし､
ミスするショットはすべて２ベースヒット級の飛び出しでした


コーチにその事を伝えると､
まずは見てみましょうという事で球出を。

２，３球打ってみると『わかりました』　と。

原因の１つは､フォロースルーの時､肘が上がっている。
もう１つは､打点が遅い。
もう１つは回転をかけようと意識しすぎて､力が入りすぎている。
この３つの指摘をうけました。

レッスンはひたすら球出しをしてもらい､
指摘をうけた３つの事に注意して打ちまくりました。

前半はなかなかうまくいかなかったのですが､
後半になると､自分でもナイスショットと思えるショットが
何本か打てるようになり､明るい兆しが見えてきました。

ほんとレッスン受けて良かったです。
フォアの不調の謎が解けました
Ｓコーチありがとうございました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それでは､また。。。

こんにちは　しんぷそんです。

今夜は久しぶりに練習に行ってきます。
先週の土曜日からラケットを握ってないから､少し不安ですが。。。

先月ぐらいだったか､練習が終わり､みんなで食事に行った時の事､
試合中でのリラックスの方法の話題になりました。

その場には女性２人がいたのですが､
驚く事に､２人とも『歌を歌ってるよ♪』との事。

ビックリしました

１人はサービスの時､１人は､リターンの時に
声に出してまでとはいかないけど､心の中で歌っているそうです。

それを聞いて私も歌うようにしました。
私の場合はサービスの時。

で､なんとその後に出た試合では
ダブルフォルトが､かなり減りました

歌のパワーは凄いです。

勿論､今でも歌ってますよ。

みなさんは試合中､どのような方法でリラックスしてますか？

さて､今夜も頑張ってきます。　それでは

こんにちは　しんぷそんです。

昨日は朝９：００～１３：００まで練習してきました


私以外はみんな上級者

そのうちの二人は某ガットメーカーＴ社の方々が参加された。
職場は神戸で、出張で大分の工場に行ったついでに、
久留米に来られての参加でした

はじめは、ストローク：ストロークを２０分程打ちあったのですが、
この、お二人のストローク凄いのなんの、深いのなんのって

振り遅れてばかりでした

で、先日から不調のフォアハンドのストロークの
アドバイスを１ついただきました。

『インパクトの時に力が入りすぎてますよ』　　うむうむ。
『点ではなくて、線でとらえるイメージで打ってみて下さい』　　ほほ～ん！
と言われ、早速やってみる事に。
　
なるほど　　全てのショットじゃないですが、
力みが取れて、なかなか良いショットが打てました。

このイメージを忘れずに、
今後の練習で、修正していきたいと思いました

Ｔ社の方々、ありがとうございました

おはようございます　しんぷそんです。

昨日の夜は４人で練習しました。(３１）

いつも通り、
ミニミニから始まり、
ストローク：ストローク
ストローク：ボレー
ボレー：ストローク
その後はゲームに入ったんですけど・・・。
『最悪』でした

自分で言うのもなんですが、
最近じゃストローク、ボレーは調子が良く
あとは、課題のサーブだけだったのですが・・・。

フォアのストロークがいきなり崩れていきました

リターンはボロボロ
返したとしても、２球目でミス

もう、訳わからんように、なってしもうた

いろいろ考えすぎなんやろか

あ～このままじゃ、マズイです。
来週の土曜日には熊本のプリンスカップがあるというのに・・・。

やばい。ヤバイです。
どうしよ
ほんと凹みました(涙)

今夜も練習なので、調子が戻ればよかとばってん

みなさん、ショットが急に崩れた時って、
どのように、対処してますか

誰か、たすけて～

おはようございます　しんぷそんです。

昨日練習に行ってきました
毎週木曜日は４人で練習しています。

最近サーブがますます安定しなくなってきた私の為に
今回は、３０分程サーブの練習をさせてもらいました

確実に入るセカンドサーブを身に着けるべく、
ほかの３人は真剣に親身になって教えてくれました。

貴重な２時間の練習の中の
1/4の時間を私の為に費やしてくれました。

みんな、ほんとうにありがとう

昨日は久しぶりに朝練に誘ってもらったので行ってきました

８～１２時までの４時間の練習。
いつもは、８人程参加してるのですが、今回はコーチをいれて４人！

んっ？よっ４人っすかぁ

今回はハードな練習になりそうと思いつつ、練習開始

はじめは、ショートストローク→３分の３セットのロングストローク。

そのあとボレー対ストロークの３分３セット
この時点でほかのサークルで練習している１時間分くらいの疲労が

今回の参加者は、みな上級者　オラを除いて・・・。

ほかのサークルの練習ではラリーがそんなに続かない。
しかし、今回の面子はさすがに繋ぐ繋ぐ

足がもうパンパン
もう、参りましたって感じでした。


あぁ体力つけなきゃなぁ！！
頑張ろうっと。。。