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テニスはque ser, ser!? テニスにお酒に音楽を、こよなく愛する30代オヤジの日記です。。。

ありがとうございます♪

こんにちは晴れ 最近 『風味堂』 にはまってる、しんぷそんです音符
ラーメン屋じゃなかですよ冷や汗


さて昨日練習に行ってきました。
PLで教わった事を頭に入れてやってきました。

ストロークでは、テイクバックでラケットヘッドを立てただけで、
こんなに違うのかと思うくらいミスが少なくなりました。

いつも打った瞬間ミスかな~と思ったショットでもきちんと入ってくれたんです。
なんか不思議な感覚でした。。。

久しぶりに気分良くテニスができましたワハハ

ただ、この “ ラケットヘッドを立てる ” を無意識に出来るようにならないと…。
やっぱり、その事を意識しすぎて力入っちゃうからな~冷や汗

しかしホント昨日はPL受けてよかったです♪
さるさん的確なアドバイスありがとございましたキラキラ


さて今夜も練習です。
今日も気分良くテニスできれば良いのですが…。どうなる事でしょう。。。
まっ頑張ってきますねワハハ 
                            それでは、またです。






練習 | 投稿者 しんぷそん 10:11 | コメント(6)| トラックバック(0)

さるさんのもとへ♪

こんにちは晴れ 魚の目が、なかなか治らないしんぷそんです。

今日の午前中、ひさしぶりにテニスコーチさるさんのところに、
プライベートレッスンに行ってきました。

今回はバックハンドストロークとバックボレーを中心に
やってもらおうと思ってました。
が結局フォアストロークが弱点の私。。。
やっぱりフォアストロークがおもな練習になりました。ダハッ冷や汗

今回も目から鱗のアドバイスをたくさんしてもらいました。
で、忘れない様に書きとめておこうと思います。

フォアストロークでは
◆テイクバックの時ラケットヘッドを立て、そこから打つべし!!※バックハンドも同じ
 自分はかなり下からラケットがでていっているので…。
◆スイングの時ラケットヘッドから出て行っている時があるので、
 グリップエンドから出していく事。
◆ラケットヘッドの軌道が体からけっこう離れたところを通っている時があるので、気をつける事。
◆打点は前。

ボレーでは
◆インパクトより踏み込みの方が速すぎているので、そこに気をつける事。

あと練習で“ 仁王立ち ”ボレーをやったのですが、
※踏み込みをやらずに手だけでやるボレー
これが足を動かしてないのに以外と良い球がいくんですワハハビックリしましたびっくり

明日も練習なので今回教わった事を頭に入れて頑張ってきます筋肉

しかし毎回思うのですが、
プライベートレッスンに行くたびに自分は成長しとるんやろかと思うのですが…。
どうでしょ~う?さるさん??
今日はどうもありがとうございました音符またお邪魔させてもらいますねガハハ

                                それでは、また。。。













練習 | 投稿者 しんぷそん 17:54 | コメント(6)| トラックバック(0)

リターンとボクと時々ドカ~ン!

こんばんは三日月 お酒大好きしんぷそんです。

昨日も練習してきましたガハハ

ナチュラルガットの打感を楽しむべく楽しむべく…。楽しむべく…。。
楽しむはずだったのですが…。


昨日は男だらけのサークルで私は2週間ぶりの参加でした。
あと最近病気から復帰してきたサークル№1の1人も参加し計5人での練習でした。

いつもは、
ミニストロークから始まり
ボレー:ボレー
ストローク:ストローク
ボレー:ストロークとやっていくのですが、
練習前に、あきらかに“サーブとリターン”の練習量が少ないよねって、
みんなと話してたんです。
試合での1発目をミスがないようにしないと、試合じゃ勝てないよねって。

でこの日はミニストロークが終わってすぐさま
『サーブとリターン』の練習からはいりました。

まず私はサーブ側から。
この前のビデオ撮影の時に気づいた所を意識しながら、
セカンドサーブで打ち続けました…が、なかなかうまくいかんかったですまいったぁ

続きましてリーターン側。
№1ペアーのサーブはとてつもなく早くて、技量のない私は当てるのが精一杯みたいな。。
当たってもネットに突き刺さるか、ドカ~ンと2ベース級のオーバーミス。
フェンス直撃みたいな…。

終わってみれば、まともにリターンできたのは、ごくわずか下

ふぅ~ほんとリターンの精度を上げていかないといかんと思った1日でしたまいったぁ

ナチュラルガットの打感を楽しむ事なく、帰路につきましたとさ…。

みなさん、良い週末をお過ごし下さい晴れ

                                それでは、また。。。  




練習 | 投稿者 しんぷそん 21:32 | コメント(6)| トラックバック(0)

明るい兆し☆

おはようございます晴れ しんぷそんです。

昨日の練習は凄く充実した練習でした。
なぜなら…フォアのストローク、特にリターンが今までとちがったからワハハ

ボガ~ンと2ベースヒット級のオーバーもなく、
1バンネットもなく、かなり良い感じで打てました。

グリップの握りでこうも違うものかと痛感しましたね。

そもそも、フォアのグリップの握りは厚くはなかったんですが、
バックハンドストロークをスピンで打つようになってから、
初めはスライスばっかりでした。
徐々に厚くなってきました。気づかないうちに…。
バックの時は厚く握り変えてたから。

今は薄く握る事が長く続かないけど、気づいたら元にもどってる
クセがついて、なかなか見につけるのは難しいとは思うのですが、
頑張ってみようと思います筋肉

さて今夜はテニス仲間と食事会ですビールビールビール
黒ブタカルビーを食べに行ってきま~す音符

あぁ~今から楽しみですワハハ

                             それでは、また。。。 




練習 | 投稿者 しんぷそん 09:30 | コメント(4)| トラックバック(0)

グリップの握り方。。。

こんにちは雨 しんぷそんです。

先日からビデオチェックしてもう1つ気づいた事が。

スロー再生してみたら、
フォアのストロークの時にラケット面が、かぶさってスイングしていたんです。

フォアが安定しないわけだ冷や汗

そこで、単純にグリップを薄く握ってやってみる事に。

そしたら、どうでしょう。
いい感じに打てるじゃないですかぁ~ワハハ

ただ、やってるうちにだんだん握りが厚くなってくるんです。
で、握りが変わらないように意識してみると、
今度は力が入りすぎて指がつりそうになりましたまいったぁ

どんだけ、力いれとると~?って感じですね冷や汗

グリップの握りを変えてやるって、なかなか難しいですね。

よ~し今夜は練習だ~!頑張ってきま~す筋肉  



                           それでは、また。。。








練習 | 投稿者 しんぷそん 11:50 | コメント(0)| トラックバック(0)

解った事。。。

おはようございます曇り 昨日ほか弁のからあげ弁当を買ったら
からあげが1つ多く入っていて、なんか得した気分のしんぷそんです。

木曜日にビデオ撮影をして、その日のうちにチェックしたのですが、
フォアストローク、サーブは勿論ですが、バックボレーがなんか変???

原因が解らないまま、昨日も練習だったので、
またビデオカメラを持っていきました。

昨日は人数が集まらなく男3人での練習。
一通りのショットを撮影して、そのつどチェック。

そしたら、わかんたんです。バックボレーの変なところ。

フォロースルーが途中で止まってました。
大事に打ちすぎてたんでしょう。最後の押しがたりなかったんです。

あとひとつ、ミスしている時は、ラケットが横振り。

インパクトまでは上から下にスイングしているんですが、
その後のフォロースルーが横になってる。
ラケット面が返っていたんです。

その事に気をつけてまた、撮影。

そしたら、今までと違う当たりがワハハ
力を入れなくても、良いボールが飛んでいってくれたんです。

この感覚を忘れないようにしておかんと。。。

あと、家に帰ってじっくりチェックしたんですけど、
フォアストロークでのオーバーミスとネットミスの原因もわかりました。

◆オーバーミスの場合→打点がかなり前すぎ。
◆ネットミスの場合 →体の開きが早い。 

次回の練習ではこの事にも気をつけて頑張りますよ。

ではでは、みなさん、良い週末をお過ごし下さいワハハ

                            それでは、また。。。
 





練習 | 投稿者 しんぷそん 09:44 | コメント(4)| トラックバック(0)

“6割の力”

こんにちは晴れ 先日テレビで山本リンダが歌っているのを見て
  にしおかすみこ  と叫んだ長男坊を見て、
おもわず笑ってしまった、しんぷそんです。

先日私のテニスの師匠とインターハイを見に行った時に、
車内でストロークの話になりました。

安定感がない私のストロークに師匠は、
“今年いっぱいはフォアのストロークは全て6割の力で打ちなさい”とご指導が。

◆まずはどんな球でも枠にいれていく事(6割の力で)
◆速い球には、100%の力で打っても駄目(6割の力で)

初めは面白くないやろうけど、まずはやってみなさい。
でもこれをやっていくとミスが少なくなり、試合じゃ勝てるかもよ。って。

なんでもかんでも100%で打ってしまう私に
       6割の力” で出来るとやろうか??不安です冷や汗

今夜練習なのでこの事を頭に入れて頑張ってきますね。
                               それでは、また。。。









練習 | 投稿者 しんぷそん 10:00 | コメント(10)| トラックバック(0)

ワクワク♪>不安

こんにちは曇り しんぷそんです。

ご無沙汰です冷や汗

いよいよ今夜ひっさしぶりのテニスに行ってきますワハハ

かなりドキドキワクワク♪しております。
勿論、不安もありますよ。 ちゃんとラケットに当たるのかなって…。
あと一番重要な肘の事もありますし…。

おい! オラの肘! 最後まで痛みもってくれよ~。。。

では、行ってきます。
                    それでは、また。。。

練習 | 投稿者 しんぷそん 17:53 | コメント(4)| トラックバック(0)

謎が解けた☆

こんんちは晴れ しんぷそんです。

最近あまりにもフォアのストロークが悪かったので、
先週の土曜日にプライベートレッスン受けてきました。

ストロークがまったく入る気がしなかったし、
ミスするショットはすべて2ベースヒット級の飛び出しでした怖~い


コーチにその事を伝えると、
まずは見てみましょうという事で球出を。

2,3球打ってみると『わかりましたピカ』 と。

原因の1つは、フォロースルーの時、肘が上がっている。
もう1つは、打点が遅い。
もう1つは回転をかけようと意識しすぎて、力が入りすぎている。
この3つの指摘をうけました。

レッスンはひたすら球出しをしてもらい、
指摘をうけた3つの事に注意して打ちまくりました。

前半はなかなかうまくいかなかったのですが、
後半になると、自分でもナイスショットと思えるショットが
何本か打てるようになり、明るい兆しが見えてきました。

ほんとレッスン受けて良かったです。
フォアの不調の謎が解けました音符
Sコーチありがとうございましたスマイル

                   それでは、また。。。







練習 | 投稿者 しんぷそん 16:11 | コメント(2)| トラックバック(0)

歌のチカラ

こんにちは晴れ しんぷそんです。

今夜は久しぶりに練習に行ってきます。
先週の土曜日からラケットを握ってないから、少し不安ですが。。。

先月ぐらいだったか、練習が終わり、みんなで食事に行った時の事、
試合中でのリラックスの方法の話題になりました。

その場には女性2人がいたのですが、
驚く事に、2人とも『歌を歌ってるよ♪』との事。

ビックリしましたエクスクラメーション・マーク

1人はサービスの時、1人は、リターンの時に
声に出してまでとはいかないけど、心の中で歌っているそうです。

それを聞いて私も歌うようにしました。
私の場合はサービスの時。

で、なんとその後に出た試合では
ダブルフォルトが、かなり減りましたワハハ

歌のパワーは凄いです。

勿論、今でも歌ってますよ。

みなさんは試合中、どのような方法でリラックスしてますか?

さて、今夜も頑張ってきます。 それではスマイル













練習 | 投稿者 しんぷそん 17:04 | コメント(4)| トラックバック(0)

線でとらえる!

こんにちは晴れ しんぷそんです。

昨日は朝9:00~13:00まで練習してきましたコート
メンズウェアメンズウェアメンズウェアメンズウェアメンズウェア

私以外はみんな上級者ラケット黒キラキラ

そのうちの二人は某ガットメーカー社の方々が参加された。
職場は神戸で、出張で大分の工場に行ったついでに、
久留米に来られての参加でした車急げ

はじめは、ストローク:ストロークを20分程打ちあったのですが、
この、お二人のストローク凄いのなんの、深いのなんのってエクスクラメーション・マークエクスクラメーション・マーク

振り遅れてばかりでした冷や汗

で、先日から不調のフォアハンドのストロークの
アドバイスを1ついただきました。

『インパクトの時に力が入りすぎてますよ』  うむうむ。
ではなくて、でとらえるイメージで打ってみて下さい』  ほほ~ん!
と言われ、早速やってみる事に。
 
ピカなるほどピカ  全てのショットじゃないですが、
力みが取れて、なかなか良いショットテニスボール急げが打てました。

このイメージを忘れずに、
今後の練習で、修正していきたいと思いましたスマイル

社の方々、ありがとうございましたワハハ






練習 | 投稿者 しんぷそん 16:36 | コメント(2)| トラックバック(0)

凹みました・・・。

おはようございます曇り しんぷそんです。

昨日の夜は4人で練習しました。(メンズウェアウィメンズウェア1)

いつも通り、
ミニミニから始まり、
ストローク:ストローク
ストローク:ボレー
ボレー:ストローク
その後はゲームに入ったんですけど・・・。
『最悪』でした下

自分で言うのもなんですが、
最近じゃストローク、ボレーは調子が良く
あとは、課題のサーブだけだったのですが・・・。

フォアのストロークがいきなり崩れていきました困った

リターンはボロボロ傷心
返したとしても、2球目でミス下下

もう、訳わからんように、なってしもうたまいったぁ

いろいろ考えすぎなんやろかクエスチョン・マーククエスチョン・マーククエスチョン・マーク

あ~このままじゃ、マズイです。
来週の土曜日には熊本のプリンスカップトロフィーがあるというのに・・・。

やばい。ヤバイです。
どうしよ下下
ほんと凹みました(涙)

今夜も練習コートなので、調子が戻ればよかとばってん叫び

みなさん、ショットが急に崩れた時って、
どのように、対処してますかクエスチョン・マーク

誰かたすけて~


練習 | 投稿者 しんぷそん 09:27 | コメント(2)| トラックバック(0)

☆ありがとう☆

おはようございます晴れ しんぷそんです。

昨日練習に行ってきましたコート
毎週木曜日は4人で練習しています。

最近サーブがますます安定しなくなってきた私の為に
今回は、30分程サーブの練習をさせてもらいましたテニスボール

確実に入るセカンドサーブを身に着けるべく、
ほかの3人は真剣に親身になって教えてくれました。

貴重な2時間の練習の中の
1/4の時間を私の為に費やしてくれました。キラキラ

みんな、ほんとうにキラキラありがとうキラキラ

練習 | 投稿者 しんぷそん 09:33 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆疲労困憊◆

晴れ昨日は久しぶりに朝練に誘ってもらったので行ってきました晴れ

8~12時までの4時間の練習。
いつもは、8人程参加してるのですが、今回はコーチをいれて4人!

んっ?よっ4人っすかぁ怖~い怖~い怖~い怖~い

今回はハードな練習になりそうと思いつつ、練習開始エクスクラメーション・マーク

はじめは、ショートストローク→3分の3セットのロングストローク。

そのあとボレー対ストロークの3分3セット
この時点でほかのサークルで練習している1時間分くらいの疲労が冷や汗

今回の参加者は、みな上級者 オラを除いて・・・。

ほかのサークルの練習ではラリーがそんなに続かない。
しかし、今回の面子はさすがに繋ぐ繋ぐ急げ

足がもうパンパンまいったぁまいったぁまいったぁ
もう、参りましたって感じでした。


あぁ体力つけなきゃなぁ!!
頑張ろうっと。。。













練習 | 投稿者 しんぷそん 10:00 | コメント(0)| トラックバック(0)

テニスはque ser, ser!?

テニスにお酒に音楽を、こよなく愛する30代オヤジの日記です。。。

しんぷそん
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